Canada-wide flat shipping $9.99  |  Free shipping for orders over $100

Guide de fixation des objectifs 2022

La nouvelle année arrive à grands pas et elle sera passionnante, surtout si vous vous fixez des objectifs. Ce guide de définition d’objectifs équestres porte sur la définition d’objectifs plutôt que de résolutions. J’ai toujours trouvé les résolutions rigides et la plupart des gens ne sont pas près de les atteindre parce qu’ils n’ont pas de plan ou une fois qu’ils trébuchent, ils ont du mal à revenir. Lorsque vous changez d’orientation vers des objectifs, vous commencez à penser à des plans d’action pour les atteindre. Mais comment?

En tant que chef de projet, je sais tout sur l’établissement d’objectifs. Il fait partie intégrante de la vie quotidienne tout comme les tâches, les échéanciers, les délais et les mesures du succès. Ce guide de fixation des objectifs 2022 fournit les étapes pour fixer efficacement des objectifs et vous aider à atteindre vos objectifs ou à corriger le tir si nécessaire tout au long de l’année. Une chose à garder à l’esprit lorsque vous fixez vos objectifs :

« Rien de facilene vaut la peine. »

Théodore Roosevelt

1. Choisir un objectif spécifique et réaliste

Ne vous fixez pas comme objectif de gagner les Jeux olympiques en voltige équestre si vous ne pouvez pas toucher vos orteils pour le moment. Choisissez quelque chose de réaliste qui est réalisable, mais juste hors de portée avec le travail. Toutefois, si vous voulez aller grand, puis le décomposer en mini-objectifs gérables et le tracer sur un calendrier au cours des prochaines années. Aussi, assurez-vous que cet objectif est pour vous et dans votre sphère d’influence. Ne dépendez pas des actions de quelqu’un d’autre, à moins qu’ils ne soient engagés dans votre succès. C’est le moment idéal pour inclure votre entraîneur ou amie de confiance dans cette conversation pour vous assurer que votre objectif est réaliste pour vous et votre cheval et pour voir si votre entraîneur est à bord pour vous aider à réussir.

2. Écrire les étapes

Divisez votre objectif en mini-étapes et écrivez-les. Votre entraîneur ou un ami de confiance peut vous aider à identifier les étapes et les outils dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.

3. Déterminer comment vous allez mesurer le succès

Voulez-vous un mouvement de dressage spécifique? Être capable de sauter d’une certaine hauteur? Monter un nombre spécifique de fois par semaine? Peut-être un certain nombre de kilomètres dans l’année?

Amusez-vous avec cela, mais soyez réaliste. Ensuite, décomposez-le en petites étapes gérables.

4. Identifier les défis possibles

Identifiez les défis et des plans d’action s’ils se produisent. Cela vous permettra de relever ces défis, au lieu de vous dégonfler. Il peut s’agir d’une blessure, d’un cheval qui boite, devoir changer d’écurie, etc.

5. Fixer des échéances pour vos mini-objectifs

La meilleure façon de suivre vos objectifs et de travailler vers eux est de les voir tous les jours. Ajoutez vos mini-objectifs à votre agenda ou calendrier afin de prendre le temps de les atteindre et d’évaluer si vous êtes sur la bonne voie ou non. Il est normal de repousser vos mini-objectifs si vous ne respectez pas votre date limite, assurez-vous simplement d’évaluer la raison pour laquelle vous n’atteindrez pas cet objectif et de l’atteindre.

6. Mettre en place un système de récompense

C’est la partie la plus amusante. Il peut être n’importe quoi d’un voyage budgété à la boutique de punaises ou un régal. Celui qui fonctionne le mieux pour vous. Il s’agit toutefois d’une étape importante, car les humains réagissent bien et s’épanouissent grâce aux récompenses. Créez une carotte et poursuivez-la !

7. Partager vos objectifs!

Déposez un commentaire ci-dessous ou partagez ce message sur les médias sociaux et ajoutez votre objectif à votre publication. Plus les gens connaissent votre objectif, plus votre réseau de soutien pour vous aider à l’atteindre est étendu. Cela vous permettra également de vous responsabiliser, ce qui est un puissant facteur de motivation !

8. Trouver une communauté de partenaires responsables

Trouvez des gens qui peuvent être vos pom-pom girls et vous aider à résoudre les problèmes. C’est aussi un excellent moyen de générer de la reddition de comptes. Vous pouvez constituer un groupe d’amis ou rejoindre un groupe Facebook de cavaliers partageant les mêmes intérêts.

Maintenant, prenez une feuille de papier et écrivez votre objectif pour 2022 et épinglez-le à un endroit où vous le verrez tous les jours pour le garder en tête.

J’espère que vous avez apprécié ce guide de fixation des objectifs 2022 équestres. N’oubliez pas d’indiquer votre objectif ci-dessous pour que nous puissions vous encourager !

Vous avez aimé ce billet? Partagez-le!

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.