La nouvelle ann\u00e9e arrive \u00e0 grands pas et elle sera passionnante, surtout si vous vous fixez des objectifs. Ce guide de d\u00e9finition d’objectifs \u00e9questres porte sur la d\u00e9finition d’objectifs plut\u00f4t que de r\u00e9solutions. J\u2019ai toujours trouv\u00e9 les r\u00e9solutions rigides et la plupart des gens ne sont pas pr\u00e8s de les atteindre parce qu\u2019ils n\u2019ont pas de plan ou une fois qu\u2019ils tr\u00e9buchent, ils ont du mal \u00e0 revenir. Lorsque vous changez d\u2019orientation vers des objectifs, vous commencez \u00e0 penser \u00e0 des plans d\u2019action pour les atteindre. Mais comment?
En tant que chef de projet, je sais tout sur l\u2019\u00e9tablissement d\u2019objectifs. Il fait partie int\u00e9grante de la vie quotidienne tout comme les t\u00e2ches, les \u00e9ch\u00e9anciers, les d\u00e9lais et les mesures du succ\u00e8s. Ce guide de fixation des objectifs 2022 fournit les \u00e9tapes pour fixer efficacement des objectifs et vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs ou \u00e0 corriger le tir si n\u00e9cessaire tout au long de l’ann\u00e9e. Une chose \u00e0 garder \u00e0 l\u2019esprit lorsque vous fixez vos objectifs :
\u00ab Rien de facilene vaut la peine. \u00bb<\/strong><\/p>Th\u00e9odore Roosevelt<\/cite><\/blockquote>\n\n
1. Choisir un objectif sp\u00e9cifique et r\u00e9aliste <\/h2>\n\n
Ne vous fixez pas comme objectif de gagner les Jeux olympiques en voltige \u00e9questre si vous ne pouvez pas toucher vos orteils pour le moment. Choisissez quelque chose de r\u00e9aliste qui est r\u00e9alisable, mais juste hors de port\u00e9e avec le travail. Toutefois, si vous voulez aller grand, puis le d\u00e9composer en mini-objectifs g\u00e9rables et le tracer sur un calendrier au cours des prochaines ann\u00e9es. Aussi, assurez-vous que cet objectif est pour vous <\/em>et dans votre sph\u00e8re d\u2019influence. Ne d\u00e9pendez pas des actions de quelqu\u2019un d\u2019autre, \u00e0 moins qu\u2019ils ne soient engag\u00e9s dans votre succ\u00e8s. C\u2019est le moment id\u00e9al pour inclure votre entra\u00eeneur ou amie de confiance dans cette conversation pour vous assurer que votre objectif est r\u00e9aliste pour vous et votre cheval et pour voir si votre entra\u00eeneur est \u00e0 bord pour vous aider \u00e0 r\u00e9ussir. <\/p>\n\n
2. \u00c9crire les \u00e9tapes<\/h2>\n\n
Divisez votre objectif en mini-\u00e9tapes et \u00e9crivez-les. Votre entra\u00eeneur ou un ami de confiance peut vous aider \u00e0 identifier les \u00e9tapes et les outils dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.<\/p>\n\n
3. D\u00e9terminer comment vous allez mesurer le succ\u00e8s<\/h2>\n\n
Voulez-vous un mouvement de dressage sp\u00e9cifique? \u00catre capable de sauter d\u2019une certaine hauteur? Monter un nombre sp\u00e9cifique de fois par semaine? Peut-\u00eatre un certain nombre de kilom\u00e8tres dans l\u2019ann\u00e9e?<\/p>\n\n
Amusez-vous avec cela, mais soyez r\u00e9aliste. Ensuite, d\u00e9composez-le en petites \u00e9tapes g\u00e9rables. <\/p>\n\n
4. Identifier les d\u00e9fis possibles<\/h2>\n\n
Identifiez les d\u00e9fis et des plans d\u2019action s\u2019ils se produisent. Cela vous permettra de relever ces d\u00e9fis, au lieu de vous d\u00e9gonfler. Il peut s’agir d’une blessure, d’un cheval qui boite, devoir changer d’\u00e9curie, etc.<\/p>\n\n
5. Fixer des \u00e9ch\u00e9ances pour vos mini-objectifs<\/h2>\n\n
La meilleure fa\u00e7on de suivre vos objectifs et de travailler vers eux est de les voir tous les jours. Ajoutez vos mini-objectifs \u00e0 votre agenda ou calendrier afin de prendre le temps de les atteindre et d\u2019\u00e9valuer si vous \u00eates sur la bonne voie ou non. Il est normal de repousser vos mini-objectifs si vous ne respectez pas votre date limite, assurez-vous simplement d\u2019\u00e9valuer la raison pour laquelle vous n\u2019atteindrez pas cet objectif et de l\u2019atteindre. <\/p>\n\n
6. Mettre en place un syst\u00e8me de r\u00e9compense <\/h2>\n\n
C\u2019est la partie la plus amusante. Il peut \u00eatre n\u2019importe quoi d\u2019un voyage budg\u00e9t\u00e9 \u00e0 la boutique de punaises ou un r\u00e9gal. Celui qui fonctionne le mieux pour vous. Il s’agit toutefois d’une \u00e9tape importante, car les humains r\u00e9agissent bien et s’\u00e9panouissent gr\u00e2ce aux r\u00e9compenses. Cr\u00e9ez une carotte et poursuivez-la !<\/p>\n\n
7. Partager vos objectifs! <\/h2>\n\n
D\u00e9posez un commentaire ci-dessous ou partagez ce message sur les m\u00e9dias sociaux et ajoutez votre objectif \u00e0 votre publication. Plus les gens connaissent votre objectif, plus votre r\u00e9seau de soutien pour vous aider \u00e0 l’atteindre est \u00e9tendu. Cela vous permettra \u00e9galement de vous responsabiliser, ce qui est un puissant facteur de motivation !<\/p>\n\n
8. Trouver une communaut\u00e9 de partenaires responsables<\/h2>\n\n
Trouvez des gens qui peuvent \u00eatre vos pom-pom girls et vous aider \u00e0 r\u00e9soudre les probl\u00e8mes. C\u2019est aussi un excellent moyen de g\u00e9n\u00e9rer de la reddition de comptes. Vous pouvez constituer un groupe d’amis ou rejoindre un groupe Facebook de cavaliers partageant les m\u00eames int\u00e9r\u00eats.<\/p>\n\n
Maintenant, prenez une feuille de papier et \u00e9crivez votre objectif pour 2022 et \u00e9pinglez-le \u00e0 un endroit o\u00f9 vous le verrez tous les jours pour le garder en t\u00eate.<\/p>\n\n
J’esp\u00e8re que vous avez appr\u00e9ci\u00e9 ce guide de fixation des objectifs 2022 \u00e9questres. N’oubliez pas d’indiquer votre objectif ci-dessous pour que nous puissions vous encourager !<\/p>\n\n
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Aujourd\u2019hui marque le d\u00e9but d\u2019une ann\u00e9e passionnante, surtout si vous vous fixez des objectifs. Ce billet de blog est sur la fixation d\u2019objectifs au lieu de r\u00e9solutions. J\u2019ai toujours trouv\u00e9 les r\u00e9solutions rigides et la plupart des gens ne sont pas pr\u00e8s de les atteindre parce qu\u2019ils n\u2019ont pas de plan.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[124,1003,1002,1004],"class_list":["post-4869","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-objectifs","tag-fixer-des-objectifs","tag-how-to-set-equestrian-goals-fr","tag-how-to-set-goals-fr","tag-planning-fr"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.equestriannextdoor.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.equestriannextdoor.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.equestriannextdoor.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.equestriannextdoor.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.equestriannextdoor.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4869"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.equestriannextdoor.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4869\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8419,"href":"https:\/\/www.equestriannextdoor.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4869\/revisions\/8419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.equestriannextdoor.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.equestriannextdoor.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.equestriannextdoor.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}